10月7日(月) パルムダブルチョコクレイジーナッツ&ノワールショコラ。 本当はこの日が発売予定日だったけど、経験上石川県はいつも1日遅れで店頭に並ぶ。 仕事帰りに西部緑地公園の横を通ったら、道路が冠水していた。 先日も雨降った時に冠水していたけど、…

9月9日(月) 重陽の節句。 吹奏楽コンクール全国大会、札幌遠征の話。 先日手配した、飛行機に搭乗する際のコントラバスケースの話。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site ANAもJALも、大型楽器用(コントラバス)ケースを借りる時点で手荷物の許容重量を超過…

8月24日(土) 朝ジム。スクワットやってバテバテ。 札幌行きのJALに続いて、札幌からの帰りとして予約してあるANAでもコントラバスケースの予約完了。 www.atnk0806.site 無事に予約完了したのは良いけど、ナビダイヤル(20秒毎に11円)で2時間通話って、なかな…

8月19日 長期休暇明け初日の朝のジム。ベンチプレスのMAX更新。105→110kg これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット180kgベンチプレス110kgデッドリフト160kg計450kg 他の方の記録を色々見ていると、一般的にはデッドリフトが1番重量扱えるっぽいけど、足幅の違…

8月18日(日) 長い夏季休暇の最終日。 連休中はこんな感じ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 暇を持て余しているので、この日は普段あまり行かないところへ行ってみた。 この日の朝ご飯。中能登…

7月19日(金) この日の朝のジム。スクワット、1週間経たない内に再びMAX更新。160kg→165kg www.atnk0806.site 先日はベンチプレスでもMAX更新。 www.atnk0806.site もう少しいける感じかな。 これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット165kgベンチプレス102.5kgデ…

7月4日(木) この日の朝のアイス。ファミマル(100Pine)、とろける食感ぎゅっとメロン。 白桃、ゆずに続いてメロン、これも美味しい。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site そして、朝からジム。スクワットで久々にMAXチャレンジ。 155kg挙げられた。 150㎏→1…

5月12日(日) 前日はこんな感じ↓ www.atnk0806.site 早朝から移動。 今回は大塚駅の近くにあるホテルに宿泊したけど、近くに角海老宝石ボクシングジムがあってちょっと感動した。(ボクシング好き) 堤聖也選手もこのジムだったっけ。 東京には今まで何度となく…

5月11日(土) この週末は東京遠征。 早朝から小松空港へ移動。 とりあえずラウンジで休憩。 ジンジャーエールにしてみたけど、やっぱりいつもの牛乳にすれば良かった。 搭乗時間になり、小松空港を出発。 僕はいつも窓側席を選択。 富士山。 羽田空港到着。 …

4月26日(金) お店の前を通りかかったら買うスタイル。白山市吉野にある山法師で、大判焼2つ。桜あんと桜あんSP(桜あん＋豆乳) 桜あん。 桜あんSP(スペシャル)、桜あんと豆乳。 どちらもあんたっぷり。 美味しくあっという間に完食。もう1個ずつくらいは食べ…

4月7日(日) 良い天気で朝からお花見日和。 ドジャースの山本由伸投手がメジャーリーグで初勝利。 今後の活躍も期待。 この後、福井へ移動。 この案内看板、ここを通るたびに道路からチョロッと出ている細い道が気になる。 反対側の案内看板にもあるけど、反…

2月28日(水) JALのセールでいつも最初に見るのは小松-羽田便だけど、その次は小松-那覇便。この価格は迷うなあ。 でも、やっぱり秋に北海道行きたいから、今回は我慢かな… 車検費用もかかったし。 www.atnk0806.site そのために、まずは練習頑張ります。 メ…

2月9日(金) 金曜日。2月だからか、1週間が早く感じる。この日の朝はジム、デッドリフトでMAX挑戦。 まずは、100㎏でウォーミングアップ。 一応、今までのデッドリフトの最高は120㎏だったので、まずは130㎏に挑戦して成功。 そして、まだいけそうだったので1…

2月7日(水) 体重がどんどん増えていく…成長期か。 久々に3ケタ行くのかな。 まあ、一時期は130kg辺りまであったから、これくらいでうろたえはしない。 話変わって、春にN響を聴きに東京に行く予定なので、東京のビジネスホテルを予約しようと思って色々と検…

11月28日(火) 手書きでちびちびと書き綴っている5年日記を見ると、3年前の今日は東京に行って、昭和女子大での3自衛隊合同コンサート聴いていた。 翌日は浜松町の四季劇場秋でこけら落とし公演だったオペラ座の怪人。クリスティーヌは海沼千明さんだったなあ…

11月16日(木) 週末は、土曜日中・金沢市→土曜夜・鯖江市→日曜午前・津市→日曜夜・鯖江市→日曜深夜・能美市と言うスケジュール。 プラドにコントラバス、エレキベース、チューバを載せる予定… 全部載るかな。 飛行機の話。2024年からJGCの取得方法が結構変わ…

11月9日(木) 体重。今年の夏、吹奏楽コンクールの福井県～北陸大会辺りでかなり痩せたのに、結局元通りにリバウンド… 何ならこれから更に増えそうで困るw www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.a…

6月21日(水) 小松市の好きなパン屋さん、パンの朝顔。 このパン屋さんで使うこしあんが、同じく小松市の和菓子屋さん河田ふたばのものになるそう。ニオールとオフクのコラボと似たようなものかな。 近いうちにパンの朝顔にあんバターやあんパン買いに行かな…

5月29日(月) 北海道ひとり旅もこの日が最終日。 ここまではこんな感じ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 札幌市内のホテルで早起きして、とりあえず朝ご飯。 前日高速道路の岩見沢SAでソフトクリーム食べた際に、ついでに購入してお…

5月26日(金) この日から3泊4日で北の大地、北海道。 ANAのセールで小松―新千歳便を安く予約できたので、お気軽にフラッと旅行。 前日は荷造り。 www.atnk0806.site 出発時間よりもかなり早めに小松空港に到着。 1階ロビーには、石川県出身力士である遠藤、輝…

5月22日(月) オオサカシオンのバーンズチクルス、とりあえずVol.2と4のチケットを確保した。 shion.jp 客演指揮予定だったバーンズ氏は、体調不良で来日されないとのこと。 この企画は自作自演が売りの公演だったはずで本当に残念だけど、仕方ない。 体調良…

5月18日(木) テニスはグランドスラムのひとつ、全仏オープンの季節。全仏と言えばナダル、2023年の全仏を欠場することを発表。 そしてナダル、2024年シーズンで引退するとのこと。 寂しくなるなあ、一番好きなテニスプレーヤー。プレイスタイルから引退が早…

5月15日(月) 6月11日は自分自身の本番1週間前だけど練習が入っていないみたいだったので、福井市のハーモニーホールふくいで行われる福井ブラスアカデミーの定期演奏会チケットを申し込んでみた。 チケットは当日に代金と引き換えだけど、事前に申し込むこと…

4月23日(日) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site 朝ご飯は宿泊したホテルの近くにあった名代富士そばでコロッケそば初体験。 今まで美味しんぼでしか見たことなかったし、食べる前は「蕎麦の上にコロッケは無いわ…」と思っていたけど、食べてみてやっぱり…

4月22日(土) この日は小松空港から。 あさイチの便で羽田へ向かう。 保安検査場通過後のラウンジで、いつものように牛乳。 始発便なので特に遅れることもなく、無事に羽田空港に到着。 その後、渋谷へ。 渋谷、毎回思うけど坂が多い。 まずは腹ごしらえ。渋…

2月12日(日) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site そんな感じで、この日の朝も東京からスタート。 早速、朝ご飯。東京都豊島区西池袋にある台湾早餐天国で、魯肉飯(ルーローファン)と馬鈴薯起司蛋餅(ポテトチーズダンピン) 全部美味しかった。ボリュームも…

2月11日(土) この日は朝早くから東京へ。11月末のセミナー以来か。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site 小松空港で、いつものように牛乳から。 ANAラウンジでは牛乳の横にレモン果汁も用意されていて、ラッシーにもできる。 搭乗便はほぼ満席みたい。 始発…

1月24日(火) 夜になって、外は雪で真っ白。 翌日の小松空港発着便、夜9時の時点ではJALは欠航が早い段階で決定していたみたいだったけど、ANAは日中の便に関しては飛ばすつもりだった様子。 何年か前、羽田発小松行きが悪天候のために新千歳空港へダイバート…

1月9日(月) ランドクルーザープラド、乗り始めてから1年10ヶ月で40,000km到達。 前車のスバルXVよりちょっと緩やかなペース。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 今年か来年に発売開始されるらしい新型プラドも気になるけど、丸目ディ…

11月27日(日) 前日はセミナー。 www.atnk0806.site ホテルのテレビを何となくつけてみると、「遠くへ行きたい」が放送中だった。 矢部美穂さんが旅人で、金沢と能美を旅していた。まさか、石川県でもローカルな辰口温泉の文字を東京で観るとは。 そんなこん…