9月1日(日) 9月。令和6年も残り4ヶ月、1/3に。今年の目標、筋トレ以外で全然達成できていない… www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.at…

8月25日(日) 暇な休日の朝ご飯。コメダ珈琲店で、アイスミルクコーヒーのモーニング(トースト、ゆで玉子) さらに、たっぷりたまごのピザトースト。 当たり前だけど、お腹いっぱい。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 今回のオーダーは…

8月24日(土) 朝ジム。スクワットやってバテバテ。 札幌行きのJALに続いて、札幌からの帰りとして予約してあるANAでもコントラバスケースの予約完了。 www.atnk0806.site 無事に予約完了したのは良いけど、ナビダイヤル(20秒毎に11円)で2時間通話って、なかな…

8月18日(日) 長い夏季休暇の最終日。 連休中はこんな感じ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 暇を持て余しているので、この日は普段あまり行かないところへ行ってみた。 この日の朝ご飯。中能登…

8月16日(金) 長期の夏季休暇中。 連休初めはこんな感じ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site というわけで、相変わらず暇な休日をダラダラと過ごす。ちょっとくらいは外出しようと、近所で開催中のソフトクリームの…

8月12日(月・祝) 前日、前々日はこんな感じ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site そんな日の朝、全身筋肉痛…前日に空腹でいきなり食べたラーメンも効いているのか、ちょっと気持ち悪い。やっぱりまだまだ夏バテ気味。 そんな日に朝からアイス。セブンイレ…

8月11日(日) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site この日もパリオリンピックではメダル＆入賞ラッシュ。日本代表選手の皆さま、本当にスゴい。 高飛び込み、近代五種等でもメダルとか、競技に偏りなく活躍されている。そして、やり投げの北口榛花選手は、…

8月10日(土) パリオリンピック。終盤にきてさらに金メダルラッシュ、日本代表選手すげー。 新紙幣の話。 先日発行された新紙幣、ようやく自分も手にした。まあ、どうせすぐに僕の元から去っていくんだろうけど。 この日はちょっと早めに行動開始。 外は風が…

8月4日(日) SNSで話題となった。鳥羽水族館のラッコ。 www.youtube.com 本当にずっと観ていられる。 この日は朝から金沢へ。 いつの間にか、アルプラザ金沢の1階に無印良品ができていた。しかも結構広い。 この日のお昼ご飯。久々に金沢市諸江町のアルプラザ…

8月2日(金) クロワッサンをコーヒーやカフェオレに浸して食べると美味しい。 と、いうことを最近学んだ。 以前はパンをコーヒーに浸すなんて、どころか、コーヒー自体も飲めなかったから、自分でもビックリ。以前は運転時に眠気抑えるために仕方なく一気飲み…

7月29日(月) パリオリンピック、日本代表選手は色んな競技で偏りなくメダル取っていたり、入賞していたりで、本当にスゴい。 馬術でもメダル獲得してるとか、本当にすげー。 頑張れ、日本！ バスケットボールの3x3、東京2020では結構ガッツリ観ていたけど解…

7月26日(金) 石川県も梅雨明けたと言っても良さそうだけど、予報は8月1日なのか。 この日は朝から病院へ。 血圧。 正常範囲をキープ。 次回の通院で血液検査だけど、検査項目が多過ぎて久々に10本以上の採血になるかも。 www.atnk0806.site www.atnk0806.sit…

7月19日(金) この日の朝のジム。スクワット、1週間経たない内に再びMAX更新。160kg→165kg www.atnk0806.site 先日はベンチプレスでもMAX更新。 www.atnk0806.site もう少しいける感じかな。 これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット165kgベンチプレス102.5kgデ…

7月17日(水) この日の朝のジム。ベンチプレス、MAX更新。100kg→102.5kg 調子良かったからもう5kg位はいけそうだったけど、ムリはしない。 これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット160kgベンチプレス102.5kgデッドリフト150kg計412.5kg 既に昨年末に立てた目標値…

7月14日(日) 世間では3連休。 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site 連休中日のこの日は、翌日の資格試験に向けて勉強するために、朝からJAIST図書館。 アメリカからビックリするニュースが飛び込んできた。 トランプ氏、演説中に右耳を撃たれたとのこと。…

7月7日(日) 七夕。 だからといって、特に何があるかというわけでもないけど。 ジムでのモチベーション上げようと、ジム用の靴を新しく入手。 真っ黒な、バンズのエラ。 デッドリフトとスクワット用。 真っ黒だから、バンズかどうかなんてよく見ないと分から…

7月1日(月) 令和6年、2024年も残り半分…時間が過ぎていくのが早い。 この日は、お昼にH3ロケット3号機のロケット打ち上げ。 YouTubeのライブ放送をしっかり観た。だいち4号載せたH3ロケット、打ち上げ成功して良かった。成功おめでとうございます。 相変わら…

6月25日(火) この日のアイス。アンデイコ(栄屋乳業)、珈琲店の珈琲フロートアイスバー。 アンデイコのアイス、この珈琲でもプリンでもその他でも、食感が好き。 楽器の話。 大阪行った時にたまに行ってた三木楽器がニュースになっていた。 三木楽器取締役が…

6月21日(金) この日のアイス。ファミマル(100Pine)、とろける食感ぎゅっとゆず。 こないだ食べた白桃からゆずに切り替わっていた。 www.atnk0806.site 今回のゆずも美味しい。 以前、ローソンUchi Cafeのアイスで商品の回転が早い果実シリーズがあったけど、…

6月19日(水) 定期演奏会を終えて、疲れ切っている。 www.atnk0806.site ランドクルーザープラドの走行距離が80,000kmを超えた。 今回はタイミング良いところで撮れず、残念。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site 所属する楽団の話。練習日は基本的に土曜日…

6月15日(土) この週末は、所属する鯖江市ソノーレ・ウィンドアンサンブルの定期演奏会。 www.atnk0806.site 準備のため、早朝から鯖江市文化センターへ。それにしても、朝から暑い。 お隣に見えるのは、めがねミュージアム。 建物の屋上に赤いメガネが付いて…

6月13日(木) 通りかかったら食べる。白山市の道の駅瀬女にあるキジトラコーヒー焙煎研究所と蕎麦山猫で、そば茶ソフトクリーム(ヤマネコ) 今はメニューの種類が色々増えてきているけど、やっぱりいつものを選んでしまう。 www.atnk0806.site www.atnk0806.si…

6月11日(火) この日は朝ジム。 ジムにこんなポスターが貼ってあった。 石川県のボディビル大会のゲストに、芳賀セブンさんがいらっしゃる様子。 一度ボディビル大会観に行ってみたいとは思うけど、この日は吹奏楽コンクールの福井県大会。 話は全然変わって…

6月6日(木) 金沢の和菓子店、茶菓工房たろうの前を通りかかったので寄り道。 ここは、石川県では数少ない水無月を作っているお店。 水無月、大好き。 たろう、うら田、御朱印の水無月は毎年食べている。 以前は月天心の水無月も食べていたし、月天心の水無月…

6月2日(日) 午前中は金沢市民芸術村。 定期演奏会前、最後のコントラバス個人練習。 この日のお隣さんは木管楽器とホルンの音が聞こえたから木管5重奏か、練習している曲はポップスではなく器楽曲みたいな、結構ガチめなグループぽい。 …と思ったら、オケか…

6月1日(土) 令和6年も6月に突入。何だかあっという間、早いなあ。 ここまで何もできていない気がする。 とりあえず昨年末に立てた目標は、筋トレに関しては達成した。 その他に関しても、達成できたら良いけどなかなか難しい… www.atnk0806.site www.atnk080…

5月26日(日) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site 一度家に帰って、再び早朝から鯖江市へ。 鯖江市文化センターで挨拶の後、体育館へも定期演奏会時の申請書類を提出。 この日のアイス。 森永乳業、森永アロエヨーグルト味バー。 ヨーグルト味とクリームチ…

5月25日(土) 朝からアイス。森永乳業、ピノストロベリーチーズケーキ。 クリームチーズ大好き。 ピノ史上初のストチー味。 ピノ、今回も美味しかったけど、目の前に有れば有るだけ食べられそうだから本当に危険。 この日の午前中は、ディキシーバンドの練習…

5月21日(火) 急にふとピザが食べたくなって、以前いつ食べたか全然分からないくらい本当に久々にピザ食べた。 近所のピザ屋さんで、2枚をテイクアウト。 最近筋トレの参考としてYouTubeで筋トレ動画を色々と観ていて、チートデイや大会後の爆食としてほとん…

5月17日(金) 定期検査のため、病院。 この日の朝の血圧。一時期は最高140以上/最低100以上だったのに。 てか、回復したと思ったものが再発するとは考えていなかった。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk080…