1月21日(日) この日の朝はジム。 久々にベンチプレスのMAX挑戦。95kg挙がった。 今年の目標、100kgまであと少し。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで、筋トレBIG3のMAXはベンチプレス95kg(←90kg)スクワット12…

1月14日(日) 2024年に入って、この日になってもいまだにコントラバス弾いてない… 元日に地震の影響ないか確認のために触った程度。 ベルリンフィルの日本公演の演奏会が放送されていた。僕が普段使っているマイバス椅子(ワイルド&スピース)は、ベルリンフィ…

1月7日(日) あまり興味も無く、買うことないと思っていたクルトガダイブ。 立ち寄ったホームセンターに何本か並んでいたので、試しにと1本買ってみた。 定価5,500円。 こんな高いシャープペンシル初めて。 普段使用しているステッドラーが1本3,000円もしない…

1月1日(月) 令和6年(2024年)1月1日の16時10分、巨大な地震、令和6年能登半島地震が発生。 奥能登で最大震度7、能登半島の広範囲で震度6弱以上を記録する等大きなもの。 珠洲や輪島では家屋の倒壊や火災等、大きな被害。津波も発生。 自分の住んでいるところ…

2023年12月31日(日) 年末の連休に入り、前日の30日まではこんな感じ↓ www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 大晦日と翌日の元日は家にこもることにしたので、冬休みの宿題としてダイソーで何となく購入してみた美文字の練習帳をこなす。 1…

2023年12月30日(土) 朝からジムへ。スクワットで2023年のジム納め。 ジムの後は、予約していた年越し蕎麦を食べるために津幡へ。 www.atnk0806.site お昼ご飯として、ちょくちょく来ている津幡のそば処くらみつで、年越しそば。 二種盛り(丸岡丸抜き十割、長…

2023年12月29日(金) この日も朝から金沢市民芸術村。 前日よりちょっと広い部屋。 www.atnk0806.site この日のお隣さん、午前中は太鼓かタップダンス、午後はチューバかな。 チューバがお隣になるのはなかなか珍しい感じ。 とある曲の演奏中でコントラバス回…

2023年12月28日(木) 何とか仕事納めできた。 2023年、令和5年の1年もお疲れさまでした。あとは来年の自分に丸投げ。 そして、仕事納めの日には今回もココ。 オムライスも美味しいと聞くけど、ここに来ると注文したいものは決まっている。 そんなわけで、金沢…

2023年12月26日(火) この日の夜は、大阪桐蔭高等学校吹奏楽部のYouTubeでのLive配信、サンタコンサート㏌三田を視聴。 三田とサンタをかけているのかな。 この日の夜は、パソコンで大阪桐蔭高等学校吹奏楽部のコンサート、iPad Proで井上尚弥選手の世界戦、…

2023年12月25日(月) クリスマスだけど、そんなことは全然関係無く、今の僕の体重。2023年の夏、吹奏楽コンクール福井県～北陸大会辺りで83kg位まで落ちて、70kg台も見えていたのに、約4ヶ月で華麗にリバウンドして今は94kg。 逆に3ケタが近づいてきた… www.a…

12月24日(日) あと1週間で12月というか、令和5年、2023年が終わる。 街中には浮かれてるリア充いっぱいなんだろな、羨まけしからん。 僕は今年も何もない休日。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site てか、こないだの…

12月23日 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site 雪がスゴい中、何とか石川県に戻ってきて朝ラー。 てか、ここの敷地に新しくできていたハズのからあげ店が、もう無くなってる。 半年くらい続いたか、もっと短かったかも？ 何かで金賞とか書いてあった気がす…