2024年11月17日(日) 前日はこんな感じ↓ www.atnk0806.site 昼の予定まで時間があるので、朝の横浜を散歩してみる。 これ、ホントにあるんだねえ。LUUP。 利用したいと思わないけど。こんなおもちゃみたいなものに、ヘルメット無しで普通に公道を走ることがで…

2024年11月16日(土) 早朝から小松空港へ。 始発便。 早く着き過ぎたので、ラウンジでちょっとゆっくり。 いつもの牛乳。 無事に羽田空港に到着。 最近多い沖止め、バスに乗り換え。 それにしても、我先にと扉が開く前から急いで立ち上がって通路に立ちっぱな…

2024年11月15日(金) この日の朝のジム、ベンチプレスの後にダンベルプレス。 ダンベルプレス、片手34kgずつ。 50kgダンベルまではまだまだ遠い。 偶然通りかかったので、ついつい寄り道。 小松市河田にある河田ふたば。 京都の豆大福で有名な出町ふたばの元…

11月11日(月) 11月11日は…ベースの日。 最近はこれ全部揃えての本番はなく、エレキベース本体のみを持って楽団のアンプにつないで演奏している。 使うとしても、ボリュームペダルのみ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site コントラバスに関しては、今弾い…

11月10日(日) この日の朝ご飯。 前日夜の練習前に見つけて買っておいた。 www.atnk0806.site 半額じゃなくても買う、そしてこのサイズでもあっという間になくなる。水ようかんは飲みもの。 福井に通い始めてこのえがわ以外にも色々なところが作る水ようかん…

11月7日(木) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site この日も朝からジム。ベンチプレスのMAXチャレンジ、112.5kg挙げられた。 www.atnk0806.site これでビッグ3MAXは、スクワット185kgベンチプレス112.5kgデッドリフト170kg合計467.5kg スマートフォンで使用…

11月6日(水) 朝のジム。久々にスクワットでMAXチャレンジ、185kg挙げられた。 www.atnk0806.site これでビッグ3のMAXは、スクワット185kgベンチプレス110kgデッドリフト170kg 年末までにベンチとデッドももう少し伸ばしたい。 ジムではSpotifyで音楽聴いてい…

11月4日(月・祝) 朝のジムで初めてリストラップしてベンチプレスしてみたけど、105～110kg位だと巻いてない時との違いが分からない。 もっと重いのを挙げようとした時に実感があるのかも。 そして、1セット毎に外して巻いてを繰り返すのもなかなか面倒。 ケ…

11月2日(土) 仕事帰りにイオン松任へ寄って、久々にビアードパパのシュークリームを買ってみた。 久々に食べると美味しい。 というか、シュークリームはいつ食べても美味しい。今回は、森永のミルクキャラメルとのコラボレーション商品。 そして、ビアードパ…

10月29日(火) MNG マイニューギア。 マウスピース吹いているだけじゃ物足りなくなったので、中古の安いヤツを入手。ポケットトランペット。 先日入手したマウスピースよりも安い。 バルブオイルとスライドグリスも入手。 楽器お手入れ用クロスも。 それにし…

10月28日(月) 前日まではこちら↓ www.atnk0806.site www.atnk0806.site 全日本吹奏楽コンクールも終わって、いよいよ帰宅の日。 月曜日の札幌市、雨が強く降っている朝。まだ暗いうちから行動開始。 まずは朝ご飯を食べるために、札幌の二条市場へ。 目的地…

10月27日(日) 全日本吹奏楽コンクール、本番の日。 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site 朝早くに目が覚めたので、練習会場に向かう前にホテル周辺を散歩。 この日の全日本吹奏楽コンクールの本番会場、札幌コンサートホールKitaraがある中島公園へ。 前回…