2024年12月30日(月) 年末ということで、ジム納め。ダンベルベンチプレス、片手36kgずつ。 ダイエットのためにジム通ってはいるけど、体型の外見は全然変わってないし、体重も全然落ちていかない… 引き続き頑張っていきますか。 www.atnk0806.site www.atnk08…