11月7日(木) 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site この日も朝からジム。ベンチプレスのMAXチャレンジ、112.5kg挙げられた。 www.atnk0806.site これでビッグ3MAXは、スクワット185kgベンチプレス112.5kgデッドリフト170kg合計467.5kg スマートフォンで使用…