4月7日(月)
健康診断終わりに、JAIST図書館の利用者証更新。
ついでに学食でお昼ご飯。
いつも健康診断終わりに寄っていたパンの朝顔は、本日定休日だった。
残念。
4月8日(火)
アプリがあるからプラスチックのカードは別に要らないんだけど、毎年一応発行。
4月9日(水)
朝ジム。
久々にデッドリフトのMAXチャレンジ。
今まで175kgだったけど、この日は180kg挙げられた。
ギリギリ。ここまではナロースタンスだけど、ワイドも試しにやってみようかな。
デッドリフトは一般的にはBIG3の中で一番重量が挙がる傾向があるっぽいけど、僕はスクワットの方が重量挙げている状況。
これで筋トレBIG3MAXは、
スクワット195kg
ベンチプレス120kg
デッドリフト180kg
計495kg
あと5kgで500kg。ただ、この5㎏が重い。
