1月21日(日) この日の朝はジム。 久々にベンチプレスのMAX挑戦。95kg挙がった。 今年の目標、100kgまであと少し。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site これで、筋トレBIG3のMAXはベンチプレス95kg(←90kg)スクワット12…
1月14日(日) 2024年に入って、この日になってもいまだにコントラバス弾いてない… 元日に地震の影響ないか確認のために触った程度。 ベルリンフィルの日本公演の演奏会が放送されていた。僕が普段使っているマイバス椅子(ワイルド&スピース)は、ベルリンフィ…
1月7日(日) あまり興味も無く、買うことないと思っていたクルトガダイブ。 立ち寄ったホームセンターに何本か並んでいたので、試しにと1本買ってみた。 定価5,500円。 こんな高いシャープペンシル初めて。 普段使用しているステッドラーが1本3,000円もしない…
1月1日(月) 令和6年(2024年)1月1日の16時10分、巨大な地震、令和6年能登半島地震が発生。 奥能登で最大震度7、能登半島の広範囲で震度6弱以上を記録する等大きなもの。 珠洲や輪島では家屋の倒壊や火災等、大きな被害。津波も発生。 自分の住んでいるところ…
2023年12月31日(日) 年末の連休に入り、前日の30日まではこんな感じ↓ www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 大晦日と翌日の元日は家にこもることにしたので、冬休みの宿題としてダイソーで何となく購入してみた美文字の練習帳をこなす。 1…
2023年12月30日(土) 朝からジムへ。スクワットで2023年のジム納め。 ジムの後は、予約していた年越し蕎麦を食べるために津幡へ。 www.atnk0806.site お昼ご飯として、ちょくちょく来ている津幡のそば処くらみつで、年越しそば。 二種盛り(丸岡丸抜き十割、長…
2023年12月29日(金) この日も朝から金沢市民芸術村。 前日よりちょっと広い部屋。 www.atnk0806.site この日のお隣さん、午前中は太鼓かタップダンス、午後はチューバかな。 チューバがお隣になるのはなかなか珍しい感じ。 とある曲の演奏中でコントラバス回…
2023年12月28日(木) 何とか仕事納めできた。 2023年、令和5年の1年もお疲れさまでした。あとは来年の自分に丸投げ。 そして、仕事納めの日には今回もココ。 オムライスも美味しいと聞くけど、ここに来ると注文したいものは決まっている。 そんなわけで、金沢…
2023年12月26日(火) この日の夜は、大阪桐蔭高等学校吹奏楽部のYouTubeでのLive配信、サンタコンサート㏌三田を視聴。 三田とサンタをかけているのかな。 この日の夜は、パソコンで大阪桐蔭高等学校吹奏楽部のコンサート、iPad Proで井上尚弥選手の世界戦、…
2023年12月25日(月) クリスマスだけど、そんなことは全然関係無く、今の僕の体重。2023年の夏、吹奏楽コンクール福井県～北陸大会辺りで83kg位まで落ちて、70kg台も見えていたのに、約4ヶ月で華麗にリバウンドして今は94kg。 逆に3ケタが近づいてきた… www.a…
12月24日(日) あと1週間で12月というか、令和5年、2023年が終わる。 街中には浮かれてるリア充いっぱいなんだろな、羨まけしからん。 僕は今年も何もない休日。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site てか、こないだの…
12月23日 前日はこんな感じ。 www.atnk0806.site 雪がスゴい中、何とか石川県に戻ってきて朝ラー。 てか、ここの敷地に新しくできていたハズのからあげ店が、もう無くなってる。 半年くらい続いたか、もっと短かったかも？ 何かで金賞とか書いてあった気がす…
12月22日(金) 令和6年(2024年)の目標を立てる。 ・技術士第二次試験合格・スクワット150kg(現在120㎏)・デッドリフト150kg(現在120㎏)・ベンチプレス100kg(現在85㎏)・腹筋割る&体重80㎏台に絞る・コントラバス&エレキベース練習・演奏会色々聴きに行く(ジャ…
12月21日(木) 雪、とうとう積もり始めた。そして吹雪。 エアコンの暖房を使っているけど、やっぱり石油ストーブの方が暖かい気がする。 この日、11月に申請していた無人航空機(ドローン)操縦士の技能証明書がようやく届いた。 これを取得するまで、本当に長…
12月20日(水) 日曜日の冬の音楽会で、今年の出演予定だった公演は全て終了。 www.atnk0806.site 次の本番は、令和6年1月に兵庫県尼崎市のあましんアルカイックホールで行われる尼信ブラスフェスティバル。 それまでちょっと暇ができるので、コントラバス弓の…
12月17日(日) 前日の練習後は鯖江市文化センター近くのホテル、鯖江第一ホテルに宿泊。 そんな鯖江市、朝から吹雪。 冬の音楽会の時間もずっと雪予報。 朝、時間があったのでフラッと西山公園に来てみた。 ツツジひとつひとつに、丁寧に雪吊りが施されていた…
12月15日(金) ツエーゲン金沢の話。 金沢スタジアムのこけら落としは、2月にお隣富山県のチーム、カターレ富山との対戦が決定した様子。 公式戦でも対戦するから、どうせならJ1チームとの豪華なイベントを期待していたから、個人的にはかなり地味な印象を受…
12月11日(月) ツエーゲン金沢の話。 2024シーズンから、新監督として伊藤彰氏がトップチーム監督に就任することに。 僕は、ツエーゲンの試合を観戦し始めた時は柳下正明監督だったので、新監督となるのは初めて。 試合運びがどんな風に変化するのか、楽しみ…
12月9日(土) この日の朝は、翌週の演奏会に向けて使用するチェレスタ借用のお手伝い。 ミニバンって、後部にチェレスタも載せられるのか、すげー。 今回お邪魔したこの高校の吹奏楽部顧問の先生とは、中学時代の同級生の関係。 この日はマーチングコンテスト…
12月8日(金) 筋トレの話。 ダンベルベンチプレス。使用するダンベルは片手32kgずつで10回以上4セットはこなせるようになったから、次の34kgへいこうかな。それでもベンチプレスはやっぱりこの時点では85kgがMAX… 吹奏楽の話。 習志野高等学校吹奏楽部と千葉…
12月7日(木) バイきんぐ小峠さんのようなブルーのライダースジャケット良いなあと思えてきたけど、やっぱりルイスレザーは革ジャン初心者にとってはハードルも値段も高いなあ。 www.lewisleathers.jp バイクと言えば、永野芽郁さんが乗ってたハーレーダビッ…
11月30日(木) 毎年冬のお楽しみ、マックのグラコロ。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site マックにはほぼこの時期しか行かない。 今シーズンは、通常のグラコロと、濃厚ビーフハヤシグラコロの2種…
11月28日(火) 手書きでちびちびと書き綴っている5年日記を見ると、3年前の今日は東京に行って、昭和女子大での3自衛隊合同コンサート聴いていた。 翌日は浜松町の四季劇場秋でこけら落とし公演だったオペラ座の怪人。クリスティーヌは海沼千明さんだったなあ…
11月26日(日) 期間限定でYouTubeに永野芽郁さんのハーレーダビッドソン動画が公開。本人もバイクも格好いい。 期間限定なのがもったいない。 この日のアイス。森永製菓、チョコモナカジャンボ。 まあ、間違いない。 そして、この日も朝から前日に長野県大町…
11月25日(日) 前日はこんな感じ↓ www.atnk0806.site 朝早起きして、到着。扇沢駅。 思いつきで、フラッと来るには無謀過ぎたか？余裕で積雪。 天気も良くない。雪が普通に降っている。 黒部ダムに向かう始発まで時間があるので、車内で待機。 一応、積雪した…
11月22日(水) この日のアイス。森永乳業、リプトン濃厚ロイヤルミルクティーバー。 袋を開けた瞬間から、紅茶の香り。中にはミルクソース入り。 11月23日(木・祝) 相変わらず、金沢市内とは思えない場所。 紅葉がちょうど良い感じ。 この日は、響け！ユーフ…
11月18日(土) 練習から音楽会のミーティング後、そのまま三重県津市へ向かう。 とりあえず、通りかかった道の駅でちょっと休憩。 途中まで下道で頑張ってみたけど、結局敦賀から高速に乗った。ちょっと仮眠を取る。 と、その前に、夜食を適当に。 高速道路の…
11月17日(金) プラドの後部にコントラバス、エレキベース、チューバを載せてみた。 意外と載せられるものだねえ。 久々にイレクターパイプで作った自作の棚を使ったけど、やっぱり良い感じ。 車に合わせて作っているから当たり前ではあるけど。 www.atnk0806…
11月16日(木) 週末は、土曜日中・金沢市→土曜夜・鯖江市→日曜午前・津市→日曜夜・鯖江市→日曜深夜・能美市と言うスケジュール。 プラドにコントラバス、エレキベース、チューバを載せる予定… 全部載るかな。 飛行機の話。2024年からJGCの取得方法が結構変わ…
11月12日(日) 朝早くに起きて、いきなりデッドリフト(冬用タイヤ運搬、積み込み) この時点で、既に持ってた半分くらいの体力を使った。 交換前。 そして、ディーラーで交換後はこんな感じ。 というわけで、タイヤ交換無事に完了。冬、いつでも来い。ついでに…
